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Despierta tu luz
Volvé a tu centro cuando te sentís apagada. Mini guía de reconexión.
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Espalda libre | Encuentra el origen de tu dolor de espalda
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Volver a mí
Herramientas para ansiedad y sobrecarga: respiración + enfoque suave.
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5 rituales diarios
Rutina simple para reconectarte con vos (sin exigencia, sin culpa).
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Cuando amar duele
Para entender vínculos que duelen y volver a elegirte con claridad.
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Guía de meditación (5 min)
Meditaciones cortitas para bajar tensión y volver al cuerpo.
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Guía de Tapping
Secuencias fáciles para soltar nudos emocionales y calmar la mente.
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50 afirmaciones de alta vibración
Afirmaciones para sostenerte cuando te invaden miedo, culpa o ansiedad.
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Plantillas de gratitud
Plantillas listas para imprimir y reconectar con lo bueno (sin forzarte).
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Preguntas frecuentes
¿Esto es terapia? ⌄
No. Es una guía práctica de introspección + ejercicios simples para
escuchar tu cuerpo y ordenar lo que sentís.
¿Y si no creo “en estas cosas”? ⌄
No hace falta creer. Solo estar dispuesto/a a observar.
Lo usás como un mapa: preguntas, reflexión y pasos concretos.
¿Para quién es este ebook? ⌄
Para vos si sentís que hay síntomas que se repiten, tensión, ansiedad,
cansancio emocional o molestias que van y vienen… y querés entender qué mensaje traen.
¿Cuándo voy a notar cambios? ⌄
Depende de tu proceso. Muchas personas sienten alivio al identificar el patrón y
aplicar los ejercicios, incluso desde la primera lectura. Lo importante es la práctica.
¿Esto reemplaza a un profesional de la salud? ⌄
No. Este material es acompañamiento emocional y autoconocimiento.
Si tenés dolor fuerte, síntomas nuevos o persistentes, consultá con un profesional.
¿Cómo lo recibo? ⌄
Te llega por email al instante en formato PDF.
¿Puedo leerlo en el celular? ⌄
Sí. Es 100% compatible con celular, tablet y PC.
¿Tiene garantía? ⌄
Sí. Tenés 7 días para pedir devolución si sentís que no es para vos.
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Ebook Tu cuerpo tiene algo que decirte